成為上班族也三年多了，每天除了處理繁忙的工作，
還得苦惱今天午餐要吃什麼好，
不過怕麻煩的我總是不想跑太遠，
所以都是公司附近的那幾家店換，
而且為了想多幾分鐘午睡的時間，都會吃特別快，
可能是因為這樣導致我常消化不良，
久坐少喝水也讓我開始有排便不順的狀況，
嚴重時甚至還影響到我的工作效率。
像腸胃病這種長期性的毛病，
除了平時飲食要規律均衡，最快的方式就是吃藥，
但凡是藥必傷身，尤其對腎是不小的負擔，
所以我就接受了漂亮同事的半強迫半推薦，
一起團購Vitabox LP28超有感複合320億益生菌。
(也才知道公司蠻多人都在吃LP28超有感複合320億益生菌，
果然很多人都有腸胃道問題XD)
Vitabox LP28超有感複合320億益生菌包裝蠻精緻的，
打開的當下有驚呼一聲～
不過坦白說吃了沒有明顯的感受，上廁所的次數沒有增加的跡象，
第一時間就是先上網查有沒有Vitabox負評的卦，
但多是網友的開箱Vitabox評價，看來大概是我個人的問題吧…
(Vitabox是膠囊狀的益生菌)
但我實在不好意思跟同事說
我的體質吃LP28超有感複合320億益生菌好像感受不大，
怕她覺得好心推薦我卻被潑冷水…..
於是我自己偷偷上網查了比較多人推薦的益生菌，
無意間點進了「營養師輕食」的粉專，
很認真的看了幾個益生菌的推薦影片，
除了介紹自家的300億機能益生菌之外，
還有提到很多選擇益生菌的相關知識，
包括不同菌種之間的差異性等等，
營養師輕食的負責人本身就具有營養師背景，
都會在粉專或LINE上面幫大家解惑，
覺得看起來好像挺專業的。
(阿江營養師會在LINE上面做諮詢)
不過還是要真的吃過才知道，
我買了300億機能益生菌一個月的份回來吃，
大概吃了一週，摁摁變得順暢多了。
不過平平都是益生菌為什麼我的感受會差這麼多呢？
我把Vitabox和營養師輕食分別從品牌背景、成分、
到我使用過後的心得通通整理了一番～
(Vitabox vs 營養師輕食)
先從背景介紹，
Vitabox算是蠻有知名度的品牌，是由營養師團隊組成；
而營養師輕食是由同為營養師的江欣樺所創立，
所以這兩家在背景上都是很值得信賴的。
再來看成分跟特色
在做功課的時候剛好有看到一篇文章（來源：https://www.dietician.news/6499）
裡面有把很多市售益生菌拿出來分析成分、比較優缺點
當中就有提到Vitabox的LP28超有感複合320億益生菌
有添加專利SOD蔬果酵素，
雖然有幫助體內平衡，養顏美容的功效，
不過因為有加蔬果酵素的關係
所以會加速菌的死亡
之後再查資料，應該是跟水分有關，
所以益生菌最好不要加其他東西比較好。
(使用SYNPACK技術)
而營養師輕食的300億機能益生菌則是有「SYNPACK認證」
這種技術能夠確保益生菌在有效期限內保有完整的菌數，
此外營養師輕食的300億機能益生菌沒有任何添加物，
獲得Anti Additive（A.A）100%無添加認證最高榮譽，
(也就是衛福部公告的794項食品添加物完全不能添加)
讓消費者不只能吸收到完整的菌種菌數，
還能吃到最原始無複雜成分的優良菌種。
(阿江營養師在節目上解釋包埋技術)
最後來比CP值，
雖然LP28超有感複合320億益生菌一包$690；
300億機能益生菌一包$1490
但根據兩家的菌種與菌數報告來觀察，
Vitabox的LP28超有感複合320億益生菌
出廠菌數每顆586億
營養師輕食300億機能益生菌的出廠菌數是每條3600億，
比Vitabox多6倍以上，
代表VitaboxLP28超有感複合320億益生菌要吃到同等的菌數，
勢必要一天吃6顆，一包只能吃5天
1個月就需要吃6包4140元
而在營養師輕食300億機能益生菌當中，
天天都可以攝取到比多6倍的好菌，
而且只要1490元，算起來真的超值很多，超推薦給大家！
(粉末狀的營養師輕食)
其實益生菌也是有滿滿的學問在裏頭，
不是看哪一家廠牌大、很多人推薦就無腦的買，
雖然之前怕潑同事冷水，但俗話說好東西要和好朋友分享，
我決定勇敢向大家推薦營養師輕食300億機能益生菌，
以上就是我的營養師輕食VS. Vitabox心得整理加推薦，
最後祝福社畜們都有健康的腸胃～
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